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La actividad física, aunque sea moderada, también puede proteger el cerebro a medida que se envejece

Gogniat, M.A., Robinson, T.L., Jean, K.R. et al.
Sport Sci Health (2022). https://doi.org/10.1007/s11332-021-00887-9
Fecha de publicación de la noticia 15/03/2022 | Fuente Redacción / Sport Sci Health | Nº de lecturas de la noticia 4.015
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Una nueva investigación de la Universidad de Georgia (EE.UU.) demuestra que la actividad física ayuda a proteger las capacidades cognitivas a medida que se envejece, sin necesidad, además, de que el ejercicio practicado sea intenso para que tenga efecto. Se trata del primer estudio que examina cómo las redes neuronales interactúan con la actividad física y la forma física para influir en el funcionamiento del cerebro.

El estudio, publicado en Sport Sciences for Health, realizó un seguimiento de 51 adultos mayores, con mediciones de su actividad física y su estado físico. Los participantes realizaron pruebas específicamente diseñadas para medir el funcionamiento cognitivo y se sometieron a resonancias magnéticas para evaluar el funcionamiento del cerebro. También llevaban un dispositivo que medía la intensidad de la actividad física del usuario, el número de pasos dados y la distancia recorrida. Los investigadores evaluaron la aptitud física a través de una prueba de marcha de seis minutos, durante la cual los participantes caminaban tan rápido como podían para cubrir la mayor distancia posible dentro del límite de tiempo.

El estudio concluye que cuando las personas cuyas redes cerebrales no funcionan de forma óptima se dedican a la actividad física, se observa una mejora en su función ejecutiva y su independencia. El estudio no concluye que se tenga que cambiar radicalmente de vida, únicamente apunta que un mínimo esfuerzo físico puede suponer un enorme beneficio a nivel cognitivo.
Palabras clavecapacidad cognitivaEjercicio físico moderadoEnvejecimientoFunciones ejecutivas CategoriasDemenciaNeurodegeneraciónNeurogeriatría

MÉTRICAS 2023

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