Introducción La revisión de la literatura muestra que el sueño de los ancianos se caracteriza por una disminución de la habilidad para permanecer dormidos, lo que da lugar a un aumento de la fragmentación del sueño y a una disminución de la alerta durante el día. Existe también un avance de fase, un acortamiento del período de vigilia­sueño y una desincronización de los ritmos circadianos. Desarrollo y conclusiones. Los cambios en los ritmos circadianos se asocian a una disminución de la calidad del sueño. Existe una marcada disminución del sueño profundo de ondas lentas. Los husos de sueño son menos frecuentes, menos amplios y más cortos. Los sueños REM son más uniformes durante la noche y la densidad REM no se incrementa a medida que transcurre el sueño. El ritmo circadiano vigilia-sueño presenta un avance de fase, así como el ritmo de la temperatura y el de la secreción de cortisol. Los picos de secreción de hormona de crecimiento y de melatonina aparecen disminuidos en la vejez

Introducción La revisión de la literatura muestra que el sueño de los ancianos se caracteriza por una disminución de la habilidad para permanecer dormidos, lo que da lugar a un aumento de la fragmentación del sueño y a una disminución de la alerta durante el día. Existe también un avance de fase, un acortamiento del período de vigilia­sueño y una desincronización de los ritmos circadianos. Desarrollo y conclusiones. Los cambios en los ritmos circadianos se asocian a una disminución de la calidad del sueño. Existe una marcada disminución del sueño profundo de ondas lentas. Los husos de sueño son menos frecuentes, menos amplios y más cortos. Los sueños REM son más uniformes durante la noche y la densidad REM no se incrementa a medida que transcurre el sueño. El ritmo circadiano vigilia-sueño presenta un avance de fase, así como el ritmo de la temperatura y el de la secreción de cortisol. Los picos de secreción de hormona de crecimiento y de melatonina aparecen disminuidos en la vejez